それは昨日のことでした。
朝10時
突然襲ってきた胃痛・吐き気・頭痛・・・・
それは夜の10時まで続きました(T_T)
なるんですよねー時々。
食生活が乱れたときや
ストレスがめいっぱいの時
いろんな悪条件が絡んでいるんだろうけど・・・
ツラいです。
もうこんな目に遭いたくないわ。
ヨシまずは、食生活の改善。
炒め物揚げ物を控えて
メタボ対策も兼ねてあっさり目
こうなると和食でしょう!!!
しばらくは意識して
和食っぽい食事を作ろう
とりあえず今朝はおかゆ&かき玉汁でした。
お昼はおむすび(梅)味噌汁
夕飯はどうしよう?
ん〜〜〜(と、冷蔵庫の中身を思い出す)
薩摩揚げ・ゴボウ・パプリカ
大葉・長芋・キャベツ・油揚げ・納豆
よ〜くかんがえよ〜
朝10時
突然襲ってきた胃痛・吐き気・頭痛・・・・
それは夜の10時まで続きました(T_T)
なるんですよねー時々。
食生活が乱れたときや
ストレスがめいっぱいの時
いろんな悪条件が絡んでいるんだろうけど・・・
ツラいです。
もうこんな目に遭いたくないわ。
ヨシまずは、食生活の改善。
炒め物揚げ物を控えて
メタボ対策も兼ねてあっさり目
こうなると和食でしょう!!!
しばらくは意識して
和食っぽい食事を作ろう
とりあえず今朝はおかゆ&かき玉汁でした。
お昼はおむすび(梅)味噌汁
夕飯はどうしよう?
ん〜〜〜(と、冷蔵庫の中身を思い出す)
薩摩揚げ・ゴボウ・パプリカ
大葉・長芋・キャベツ・油揚げ・納豆
よ〜くかんがえよ〜






